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数ある体型の悩みの中でも解決が難しいのが、スラリとしたモデルのような脚になることです。
難しいだけにスラリとしたモデルのような脚が実現すれば着こなせる服の幅が広がり、難しいファッションにも挑戦できるようになり、女性としての楽しみが一つ増えることにもつながります。
キレイな足になるために欠かせないのが「足のむくみケア」むくんだ足、むくんだ体、はご法度。ムクミケアなしには美容はあり得ませんね。
しかし浮腫み（むくみ）をケアすることは、なかなか手間がかかったり難しかったりするという思い込みがあるなら、時代遅れかもしれません(;´･ω･)
浮腫みがケアできる新成分を配合した、医師、薬剤師の監修のむくみケアサプリ「dr'sタイツー（ドクターズタイツー）」を飲めばむくみケアは簡単です。
「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」は今まで飲んだむくみサプリの中で一番変化を感じるのが早かったです。
口コミを紹介しますので参考にしてください↓
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dr'sタイツー（ドクターズタイツー） 口コミ
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」は「Tie2（タイツ―）」というむくみケア成分が配合されたサプリメントは、女性の味方となるよう、医師、薬剤師の監修を受け開発された新発想のサプリメントです。
「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」はむくみに悩んでいた時に美容部員の知人に教えてもらって飲み始めました。
「Tie2（タイツ―）」というむくみケア成分はあまり聞いたことがありませんでしたが、医師、薬剤師の監修を受け開発たサプリメントであることと美容部員の知人も飲んでいて、足がすごくきれいだったので「これは効くかもしれない」と思って飲み始めました。
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」は通販で購入しました。むくみのサプリはあまり飲んでいることを人に知られたくないので通販で買えるのはとても楽です。
しかもネットでワンクリックで簡単に買えるので、全く他人に知られず飲み続けています。
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」を飲み始めたのは、「むくみケアの方法が間違っている」と美容部員の知人に言われたことがきっかけです。
実は今までむくみケアのためには水分を摂り過ぎないや、汗をかくなど水分の事ばかり考えていたんです。でも「ムクミの原因は水分の巡りではない」と知人が言うのです。
今まで様々な方法でむくみ対策してきましたが、なぜ満足のいく結果が出ないかというと、「ムクミの原因は水分の巡りが悪いから」という思い込みがあったからだというんです。
だってそうでしょ！と反論したら、実はパンパンになっていない正常な状態では、体の中の血管などでの水分の巡りが染み出す分と吸収される分が一定に保たれて均衡状態でいるけど、パンパンな状態では均衡が崩れ、染み出す分が多くなるなどして膨らんでしまい、パンパンになるというんです。
その染み出す分が多くなるなどバランスが崩れた状態をケアするのが「Tie2（タイツ―）」という成分
このドクターズタイツ―にたっぷり入った成分です
「Tie2（タイツ―）」はドクターズタイツ―サプリメントの主要成分です
つまり「むくみ対策は水分の巡り」という点を気にしますが、それだけではないのです。「むくみ対策は水分の巡り」それは間違ってはいませんが、もっと大事なのは巡る場所である血管の状態なのです。
血管は身体中に張り巡らされ、指先足先まで酸素や栄養分を運んでいます。そんな大事な役割をになっている血管も、体の各部と同じように老化します。
血管が老化すると、細胞壁から分泌されているアンジオポエチン－１という物質の分泌量が減少し、そして細胞膜も剥がれやすくなってしまうので、本来なら保護されているはずの血管から老廃物や水分などが漏れてしまい膨らみ、むくみとなるのです。
「Tie2（タイツ―）」はそんな血管が老化をケアし、健康な血管づくりをサポートする成分。血管から老廃物や水分などが漏れにくくなるように導いてくれます。
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」のパッケージ裏面
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」のパッケージ裏面には飲み方や成分などが記載。
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」原材料
「むくみサプリ Dr'sタイツー（ドクターズタイツー）」に配合されているのは、医師と薬剤師によって厳選されたナチュラル素材、ヒハツ、ハス、月桃、スターフルーツから作られた成分です。
これら４種類のナチュラル素材に加え、ブッチャーズブルームという、地中海沿岸原産のユリ科の日本ではナギイカダと呼ばれる植物の成分も配合されています。ブッチャーズブルームは、ドイツではメディカルハーブとして昔から使われていて、水分バランスを整えるという効果や女性に嬉しい成分が多いとされているものです。
厳選された自然のパワーをふんだんに配合した、ナチュラルながら実感できるよう開発されたサプリメントがドクターズタイツーなのです。
月桃葉エキス末、ヒハツエキス末、ハス胚芽エキス末、スターフルーツ葉エキス末、ビール酵母、デキストリン、ナギイカダエキス末／HPMC、食用油脂、カラメル色素
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」はカプセル
カプセルなので持ち運びも楽です。
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」はサプリケースがもらえる
定期購入だとサプリケースがもらえました
便利です
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」飲み方
ドクターズタイツーは、１日あたり２粒から６粒を目安に水かぬるま湯と一緒に噛まないで飲んでください
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」
ジョイフルライフ 「Dr’sタイツー（ドクターズタイツー）」は1袋に62粒入っています。1日2粒飲んだら1ヶ月飲むことができます。
2カプセル飲むだけなので楽ですよ
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dr'sタイツー（ドクターズタイツー） みんなの口コミ
dr'sタイツー（ドクターズタイツー） 口コミを紹介します。サプリの効果には個人差がありますが、血管の老化は顕著になってくる30代後半以降の男性女性には効果を感じている人が多いです
dr'sタイツー（ドクターズタイツー）いまいちな口コミ
ダイエットにはずっと関心を持っていて、運動や食事など様々なアプローチを試してきました。
サプリメントももちろん、何種類か飲んだことがあります。
若い頃はわりとすぐに結果がでたのですが、３０代を過ぎた最近ではあまりうまくいかなくなってきました。
年齢のこともあるのでしょうが、小手先の対策ではなく根本的に改善できるような方法を探さなくては思うようになりました。
そんな思いを抱いていた時にドクターズタイツーを知りました。
体の巡りを良くするというケアはそれほど珍しいとも思いませんでしたが、血管から水分や老廃物が漏れないようなケアをする、というのは私は聞いたことがなく良いアプローチ方法に思えました。
そこで、飲み始めてみたのですがなかなか実感できていません。
一朝一夕ですぐに効果が出るものではないと認識はしているのですが、しばらく飲んでみてほとんど効果を感じられていないので、他のアプローチを探してみようと思っています。
ドクターズサプリの名前に惹かれ、またパンパンな足にもコンプレックスを持っていたのでドクターズタイツーを飲むようにしました。
以前にもサプリメントは美容だったり、ダイエットだったり、目的は様々ですが、いくつも試したことがあります。
でも、どれも効果を感じたことはなく、医師と薬剤師が監修に関わったということでドクターズタイツーには今までにない期待を持ちました。
飲み始めてから、なにか変化を感じたかじっくり考えてみましたが正直なところ実感できていません。
ドクターズとついていても、人によって効果は千差万別だとは思いますが、残念なことに私には合わなかったのでしょう。
コンセプトは良さそうだったのですが効果が感じられていないのでリピート購入はしません。
社会人になり実家を出てから生活環境が激変し、肌にも体型にも悪影響が出るようになりました。
特に食生活は、買い物ができないためほとんど自炊できず外食ばかりで、必要な栄養が摂れていないんじゃないかと危惧しています。
仕事の疲れもあるのか脚のむくみも今までにないくらいになり、靴もデニムも、まず快適さから選ぶようになっています。
何かしら改善策を、と調べてみて知ったドクターズタイツーは、パンパンの脚を解消してすっきり脚にしてくれそうで試してみようと始めました。
サプリメントはほとんど飲んだことがなく、毎日きちんと飲むのは大変で忘れてしまう日もありましたが、一袋はなんとか飲み切りました。
毎日、全身鏡で見ていますが見た目にも、また体の感覚としてもあまりすっきり脚になったようには思えていません。
ドクターズタイツーを飲む以外変わったことはしていないので当たり前といえば当たり前かもしれませんが目に見える効果がないと、この値段は出せないのでもう購入はしません。
あまり喉が渇かないので水分をそんなに摂らないのですが、なんとなく体の巡りが悪いような感覚を覚えるように最近なりました。
末端に冷えを感じることも多くなり、軽いうちにどうにかしておいた方が良いかなと思って健康雑誌を熟読してみたり、ウェブで検索してリサーチするようになりました。
そのうちドクターズタイツーのことを知り、体の巡りを血管からサポートしてくれるということに期待して飲むことに決めました。
むくみも気になっていたので、ちょうどいいとも思いました。
毎日飲むだけなので手軽で、サプリケースのおかげで出先でも忘れずに飲むことができ、継続が大事とのことなので、しばらくの間きちんと飲むようにしました。
ただ、あまり期待した効果は出ていないようです。
特に巡りが良くなかった感じもなく、むくむ時は以前と変わらずむくみます。むくむ量は気持ち減ったかな…とは思いますが、思ったほどではありませんでした。残念ですが私には合わなかったようです。
dr'sタイツー（ドクターズタイツー）良い口コミ
仕事の忙しさにかまけて、自分の体のケアは怠っていました。
むくむ事ははありましたが、家に帰りお風呂に入ってリラックスすれば解消される程度のものでした。
４０代に入るか入らないか位の頃から、むくみがひどくなり、靴を脱ぎ着など困るようになりました。
ですが、お風呂タイム以上のリラックスタイムを設ける事はなかなか難しく、セルフマッサージは面倒くさがりの私は続ける自信がなく、サプリメントで対応できないかと探していました。
そんなことを考えている時に知ったのがドクターズタイツーです。
ダイエットサプリは初めてだったので半信半疑だったことも否めなかったのですが、予想を裏切り変化を実感することができました。
夕方には簡単に脱いだり履いたりが困難になっていたのにドクターズタイツーを飲んでおくと、苦もなく脱ぎ着ができました。
美容効果もあるようなので、これからも続けていこうと思っています。
イベントなどでよくある簡易的な血管の診断テストの血管年齢などであまり良い数値が出なかったことから血管に注意を向けるようになりました。
血管も老化のメカニズムとむくみが関係があると知り驚きましたが、たしかにむくみは気になっていたなとも思いました。
別段、肌のエイジングケアが必要とも考えていなかったのですが、血管から若くなっておくのは健康の面で重要なんじゃないかと思い、調べてドクターズタイツーを知りました。
もちろん、食生活からの改善の方がベターなんだと思いますが、なかなか難しいのでサプリメントで対策できるのは心強いです。
さすがに血管が目に見えて良くなった！とも言えませんし機会がなくて血管の診断テストも受けていませんが、飲み始めてから、なんとなくパンパンの脚にはならなくなったような気がしています。
続けることが大事だと思うので、しばらく飲み続けていくつもりです。
体型は全体にはそれほど気にしていないのですのが、脚だけは別です。
かといって時間とお金をかけて痩身エステに通うほどでもないし、あまり体の負担にもなるようなダイエット方法は取りたくなくて、自然にゆっくり効果が出ると聞く漢方は気になっていました。
でも、風邪をひいた時に服んでみた漢方は、とても苦手な味で漢方の効果には興味があっても味が無理で敬遠していました。
ドクターズタイツーは、漢方にも使われる植物成分を配合したダイエットサプリということで目に止まりました。
サプリメントなら味は気にならないだろうし、しかも添加物は不使用ということで安心して飲むことを決めました。
毎日飲むようにしていますが、すっきり感が出てきたように思います。
特にブーツを履いている日は以前とは違って簡単に脱げるし、靴下のゴム後もほとんどつかないようです。
いきなりダイエット成功！というわけではありませんが、じわじわと実感が伴ってきていますので、継続して服んでいきます。
仕事柄、飲みの席が多い上にプライベートでも食事での付き合いが多く、外食だらけの毎日です。
暴飲暴食ともいえる時もあり、体には酷な生活をしてきた自覚はあります。
年とともに、無理がきかなくなってきていますが、食はストレス解消でもあるのであまり変えたくないのも本音です。
せめてサプリメントで対策を取ろうと考え、いろいろチェックしてみました。
ダイエットサプリは比較も難しいほど何社ものメーカーからたくさん出ていましたが、その中でも即効性をうたうのではなく、体の中から改善してくれそうなドクターズタイツーに魅力を感じました。
毎食後１粒ずつ飲むよう習慣付け、しばらく経ちました。
ちょっと食べ過ぎたな、とか飲みすぎたなという日の翌日も、すっきりした朝を迎えることができているように思います。
コンディションを整えることに一役以上買ってくれていると実感できていますのでこれからもお世話になろうと思います。
他にも口コミがたくさん紹介されているので見てみるとよくわかりますよ↓
dr'sタイツー（ドクターズタイツー）口コミHP
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dr'sタイツー（ドクターズタイツー） 特徴
健康と美が直結関係にあることは年齢を重ねるとともに実感できますよね。ふと気づいたら、両方とも損なわれ始めているなんてことも珍しくありません。
それには生活習慣が大きく関わっています。
たとえば、仕事中ずっと動かないなんてことはありませんか。座ったままにしろ立ったままにしろ、長時間同じ姿勢というのは健康的にも美的にもよくありません。ほかにもお風呂ではなくシャワーで済ませてしまうとか、運動する時間がなく、汗をかく機会が少ないとか、あまり水を飲まないとか、ついつい外食が多くなりがちだとか、仕事が忙しいからとこんな生活を続けていませんか。
どれも健康と美から自分を遠ざける習慣です。ふと、靴下やブーツを脱ごうと思ってもあまりにパンパンになってしまっていて脱げない！なんてこと、ありますよね。
ムクミに悩む人は多い
いわゆる「ギュウギュウ・パンパン」に悩んでいる男女４００人にアンケートしてみた結果があります。それによると、どんな対策をしているかという質問に対して、ほとんどの方が自己流のケアで対策をしているという答えでした。
自分でマッサージをするという方が最も多く、次いで入浴、ストレッチ、足を高くして寝ると続きます。何もしない、という方も多くいます。
それを踏まえ、その対策で満足しているかという質問をしたところ、満足していないという方が対策をとっていない方も含め７９．５％にもなるという結果が出ました。つまり、方法は様々あれど、大多数の方がパンパンなまま満足できていないということです。
様々な方法で対策しているのになぜ満足のいく結果が出ないかというと、「ギュウギュウ・パンパン」になるメカニズムに則った対策をとっていないため、といえます。パンパンになっていない正常な状態では、体の中の血管などでの水分の巡りが染み出す分と吸収される分が一定に保たれて均衡状態でいますが、パンパンな状態では均衡が崩れ、染み出す分が多くなるなどして膨らんでしまい、パンパンになるのです。
ムクミの原因は水分の巡りではない！？
痩せるために体の中から改善、というとほとんどの方は水分の巡りという点を気にします。それは間違ってはいませんが、もっと大事なのは巡る場所である血管の状態なのです。
血管は身体中に張り巡らされ、指先足先まで酸素や栄養分を運んでいます。そんな大事な役割をになっている血管も、体の各部と同じように老化します。血管が老化すると、細胞壁から分泌されているアンジオポエチン－１という物質の分泌量が減少し、そして細胞膜も剥がれやすくなってしまうので、本来なら保護されているはずの血管から老廃物や水分などが漏れてしまい膨らみ、むくみとなるのです。
ムクミの解消にタイツー(Tie2)が注目されている
いくら水分の巡りをよくしても、巡る血管から漏れてしまっていては膨らみは止められず、パンパンになることは止められません。そこで、剥がれてしまった細胞膜をくっつけるための受容体として存在し、注目されている成分がタイツー(Tie2)です。
血管を健康に保つために力を発揮するタイツーはアンジオポエチン－１とよく結びつく成分でもあります。目には見えませんが、毛細血管も知らず知らずのうちに老化しています。健康的な毛細血管の量も、活性化されているタイツーの量も、どちらも４５歳以降でガクンと落ちるという結果が出ています。７５歳以降でまた、ガクンと落ちるのですが、まず４５歳のところで衰えを食い止めることが後々も有効となるといえます。
体の中から、健康的に美しくスリム体型になるためには、体の中の巡りのエイジングケアが大事なのです。そのためには毎日こつこつ運動をし、早寝早起きして生活リズムを整え、毎日３食しっかり栄養バランスを考えた食事をすることです。
それが理想だとわかってはいても、忙しさや環境で無理なのが現代に生きる私たちです。朝はすっきり目覚め、３食それぞれ偏りのない食事をし、適度に体を動かし汗をかき、お風呂に浸かってリラックスし、早めに就寝する、そんな生活はとてもじゃないけどできない、という方が現代は大半ですよね。そんな方のために、医師と薬剤師が素材を厳選し作られたサプリメントがドクターズタイツーです。
毎日の食事からとりいれることはなかなか難しいナチュラル素材を配合し、しかもアレルギー物質も添加物も不使用で作られたサプリメントで現代人の健康習慣をサポートしてくれます。
自己流のパンパン対策でうまくいかなかった方や、気にはなっていたものの方法がわからず対策もとれなかったという方にも試してみていただきたいのが、安部ニコル 重盛さと美 細川直美 丸高愛実 吉川ひなの 早川沙世 武智ミドリ（元テラハ） モデル 芸能人愛用 ジョイフルライフ むくみサプリ Dr'sタイツー「むくみサプリ Dr'sタイツー（ドクターズタイツー）」サプリメントです。「むくみサプリ Dr'sタイツー（ドクターズタイツー）」はサプリメントなので、飲むだけで健康習慣のサポートとなりますので、忙しい方も手間なく続けやすく実感しやすくなっています。
dr'sタイツー（ドクターズタイツー）成分
「むくみサプリ Dr'sタイツー（ドクターズタイツー）」に配合されているのは、医師と薬剤師によって厳選されたナチュラル素材、ヒハツ、ハス、月桃、スターフルーツから作られた成分です。
まずヒハツは、コショウの仲間で、沖縄では島コショウとして馴染みのある植物です。ピペリンという成分が含まれていて、体が温まる香辛料として中国でも使われています。ドクターズタイツーにはヒハツエキスとして配合されています。
ハスは、ハス胚芽エキスとして配合されていて、これは実から殻を除いた部分である胚芽から抽出された成分です。ハス胚芽は、発芽し成長するために使われる成分がたっぷりあるといわれていて、特にフラボノイド類を多く含んでいます。昔から漢方などにも使われていて薬効ある植物といわれています。
月桃は沖縄に育つ植物で、サンニンと呼ばれ沖縄そばや伝統食品などさまざまな料理をはじめ、香水や化粧品にも使われているショウガ科の植物です。ドクターズタイツーには月桃葉エキスとして配合され、食品として使える安全性から美容面においても期待されている成分です。
スターフルーツは東南アジアや中国南東部、日本国内でも奄美諸島や沖縄で栽培されているカタバミ科の植物で、食用にもなります。果実を切った面が星型なのでスターフルーツと呼ばれていて、ドクターズタイツーにはスターフルーツ葉エキスとして配合されています。
これら４種類のナチュラル素材に加え、ブッチャーズブルームという、地中海沿岸原産のユリ科の日本ではナギイカダと呼ばれる植物の成分も配合されています。ブッチャーズブルームは、ドイツではメディカルハーブとして昔から使われていて、水分バランスを整えるという効果や女性に嬉しい成分が多いとされているものです。厳選された自然のパワーをふんだんに配合した、ナチュラルながら実感できるよう開発されたサプリメントがドクターズタイツーなのです。
ドクターズタイツー 原材料
月桃葉エキス末、ヒハツエキス末、ハス胚芽エキス末、スターフルーツ葉エキス末、ビール酵母、デキストリン、ナギイカダエキス末／HPMC、食用油脂、カラメル色素
ドクターズタイツー 成分
dr'sタイツー（ドクターズタイツー）飲み方
ドクターズタイツーは、１日あたり２粒から６粒を目安に水かぬるま湯と一緒に噛まないで飲んでください。
あくまで薬ではなく、サプリメント、栄養補助食品ですので、すぐに効果が出ると保証できるものではありませんが、じっくり体の中から健康と美をサポートしてくれるものです。少しずつ、パンパンの解消のためのサプリ習慣を始めてみてはどうでしょうか。
dr'sタイツー（ドクターズタイツー）効果
何度も試作をし、実感できることにこだわったドクターズタイツーはモニターによる評価も上々です。
医師、薬剤師による監修を受けているということで効果に期待ができるという声や、アレルギー物質が使われておらず、植物成分によって作られている点を評価して安心して飲み続けられるという声が多く上がっています。
また、実感できることにこだわっでいる点も評価され、継続していくことでどんどん実感できる、というコメントも届いています。
dr'sタイツー（ドクターズタイツー）安全性
・アレルギー物質不使用
実感できることはもちろんですが、大前提として安心して飲める安全性も重要です。ドクターズタイツーに配合されている成分は植物由来の天然素材を厳選しています。また、多くの方が飲めるようアレルギー物質も使わず作られています。
・医師や薬剤師の監修
実感できる、本物のサプリメントを作りたいとのこだわりから、医師や薬剤師の監修での開発となりました。何度も試作をし、トライ＆エラーの繰り返しのすえ完成されたのです。そんなサプリメントなので、ドクターズサプリというブランド名となりました。
・GMPの基準をクリアしている国内工場で製造
素材へのこだわりを強く持っていますので、品質管理も徹底しています。さらに、製造工場もGMP認定を受けています。GMPの基準をクリアしている国内工場で製造されていますから、安心安全にも万全の注意が払われているのです。
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ドクターズタイツーは、薬ではありません。飲んですぐに効果が出るというものではなく、飲み続けることが大事です。継続して飲み続けて欲しいので、公式HPではお得に購入できる定期コースが設けられています。
通常価格は１袋６５００円（税抜き）ですが、定期購入なら２０％オフの５２００円（税抜き）となります。
しかも、複数購入割引もあります。毎月２袋の購入なら３０％オフ、毎月３袋購入なら３５％オフで、購入することができるのです。
また、メール便ならば送料がかからず届きます。そして、たとえば効果が実感できないなどあれば、いつでも休止も解約もできます。さらに定期購入を申し込むとサプリケースがもらえるので、出先で飲むための持ち運びなどに役立つアイテムが手に入れられます。
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ムクミをなくす方法
どうしても足だけはなかなか細くならない！お腹や腕のダイエットはうまくいったのにというダイエッターの嘆きはよく聞きます。考えてみれば人間は歩いて移動しますので、足は常に使っています。それなのに太いままということは、単純に運動でどうにかなるものではないのはある意味当然です。
歩き方を変えるなど体の使い方を変える方法が根本的な解決策として有効かと思いますが一朝一夕にできるものではありません。もっと手軽な方法も知っておきたいですね。ほんのちょっとの足痩せ習慣の１つとして、紹介できるのがシナモンの力を借りる方法です。
シナモンはクスノキ科の常緑樹の樹皮から作られるスパイスです。アップルパイやチャイなどに入っている香辛料として有名です。ニッキとも呼ばれていて、ニッキ飴でもおなじみです。八つ橋にも使われていますね。
また、漢方薬では桂皮という名で使われていて、古くから薬効があるとされています。効果としては、毛細血管を拡張して、血行促進効果があるとされ、体を温めてくれることが期待できます。
このシナモンが、むくみとセルライトを解消するための手伝いをしてくれるのです。
むくみは、身体中を流れている血液の循環が滞ることで、必要以上の水分だったり、老廃物だったり、毒素だったりが溜まってしまう状態です。足は、血液のポンプ作用がある心臓より下に位置していますので、どうしても循環が悪くなりやすく、むくみやすいです。そのむくみを放っておくと、排出されるべきだった老廃物をはじめとした毒素などが脂肪と癒着してセルライトが作られはじめます。ボコボコしたセルライトは、一度できるとなかなか取れませんから、むくみは早めに対応したほうがよいのです。
シナモンは、毛細血管が拡張し血行促進する効果、つまり血流を良くすることでむくみ解消の手伝いをしてくれます。さらに、デトックスする効果も期待でき、老廃物をはじめ毒素などを排出することでセルライトも防いでくれる効果が期待出来るのです。
足痩せ習慣の味方となるシナモンですが、注意も必要です。まず、妊婦に関してはたまにお菓子や紅茶などに入っている分を楽しむくらいなら問題ありませんが、ダイエット目的でのシナモン摂取は控えたほうが良いです。シナモンのにおいのもととなるシンナムアルデヒドという物質が子宮の収縮を促すため、大量にシナモンを摂取することで赤ちゃんの心拍数が上がってしまいリスクが高まります。
妊婦に限らず、摂りすぎは問題があります。シナモンに含まれるクマリンという成分が、肝機能に障害を起こす可能性があるためです。シナモンにはスリランカ産のセイロンシナモンと中国産やベトナム産のカシアの２種類があります。セイロンシナモンにはクマリンは比較的少ないのですが、カシアの方には何倍も多く含まれています。
どちらかを選べる場合はセイロンシナモンを選ぶことが安全ではありますが、パウダーになっている場合はどちらが使われているかわかりませんから、適量を守ることが大切です。ドイツ連邦リスクアセスメント研究所の注意喚起によれば、耐容１日摂取量として体重１kgあたり０．１mgということです。体重５０kgの人なら１日５mgまでならセーフということですね。セーフティーラインは一応その値ですが、ダイエット目的としては１日０．６mgも摂れば十分だということですから、摂りすぎには気を付けましょう。
特にシナモンサプリメントなどを摂取する場合は要注意です。
注意も必要ですが、常識の範囲内で摂取するのであれば問題ありません。むくみやセルライトを解消するサポートをしてくれる心強い味方となりうるシナモンを食事に取り入れてみるといいですよ。
シナモンを食事で取り入れながら、サプリではドクタータイツーで手軽にむくみをなくすというのが効率が良くていいです
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